Como vocês devem saber, aqui no Rio de Janeiro está rolando o Rock in Rio! Fomos no dia 14 juntas e iremos separadas no dia 20 (Luana) e 22 (Luiza). Todo mundo conhece o evento, né? Os shows começam às 14h da tarde e vão até 02h da manhã. Então você acaba ficando muito tempo fora, dependendo das comidas gordurosas que vendem lá. Até que esse ano tinham duas lojinhas lá que vendiam umas coisas mais saudável, como sanduíches naturais, etc. Mas a grande maioria das comidas eram vendidas no Bob's.
Por isso, nós que buscamos algo mais saudáveis já saímos preparadas de casa, rs. Com vários lanchinhos, já que o recomendado é fazer pequenas refeições de 3 em 3 horas ao invés de comer muito de uma vez só.
Levamos dois lanches principais, que foram: um sanduíche de pão 7 grãos light com alface, tomate, creme de ricota light, peito de peru e queijo minas e outro sanduíche de pasta de atum com maionese deleite com cenoura ralada e alface, e uns biscoitinhos pros intervalos! rs
Esses biscoitinhos são todos um delícia e super saudáveis! Esse amarelinho tem gosto igualzinho de biscoito de polvilho normal, mas é todo enriquecido com várias vitaminas e feito com ingredientes integrais. O biscoito da Nesfit também é bem gostosinho e mais fácil de encontrar, vende em qualquer supermercado. Já esse verdinho é o biscoito amanteigado da Aruba. É o meu favorito! Ele é muito Fit e gostoso demais. É feito com farinha de feijão branco, sem lactose, sem glúten, livre de gorduras trans e sem conservantes. É perfeito!
Sempre se lembrem, não é preciso deixar de curtir a vida só por causa da dieta! Em uma situação ou outra acabamos cometendo um deslize e exagerando mas não desista, pois é possível ter um dia divertido com seus amigos sem sair da dieta.
Enfim, o Rock in Rio foi um sucesso, curtimos muito os shows e comemos tudo direitinho! E é claro, não se pode esquecer da hidratação. Muita água, sempre! Sério, esse é o segredo pra tudo na vida, quando você fica bem hidratado, tudo flui bem em seu corpo: pele mais saudável, diminui as celulites, além de muitos outros benefícios.
Até a próxima,
Luana e Luiza. :)
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